SCHILDKR?T Spinball, Hand- und Armtrainer, grau/gr?n

Durchmesser: 70 mm, 255 g, der kleine Rotor schafft durch Rotationsbewegungen bis zu 12.000 Umdrehungen/Min. je nach Haltung von Arm- und Handgelenk lassen sich verschiedene Muskelpartien und Sehnen ansteuern (960121)

Wichtige Daten:
Ausf?hrung: Durchmesser: 70 mm
Farbe: grau / gr?n
Verpackung Breite in mm: 107
Verpackung H?he in mm: 78
Verpackung Tiefe in mm: 93
Versandgewicht in Gramm: 260

Hand- und Armtrainer Spinball

• durch die speziellen Rotationsbewegungen des Spin Balls lassen sich je nach Haltung von Arm- und Handgelenk verschiedene Muskelpartien und Sehnen ansteuern
• der kleine Rotor im Inneren des Spin Balls wird dabei auf bis zu 12.000 Umdrehungen pro Minute gebracht
• je gr??er die Rotationsgeschwindigkeit, desto gr??er werden die Kr?fte, die maximal einem Gewicht von 15 kg entsprechen k?nnen
• durch diesen Zusammenhang entstehen keine ?berlastungen und es wird wichtige Tiefenmuskulatur aktiviert

- Greifkraft der Finger: Halten des Spin Balls mit den Fingerspitzen- Kraft im Handgelenk: Halten des Spin Balls in der Hand mit Rotation im Handgelenk- Kraft im Unterarm: Stabiles Handgelenk bei Rotation- Kraft im Bizeps: Rotation bei nach oben angewinkeltem Ball- Kraft im Trizeps: Leicht angehobener, gestreckter Arm, Handr?cken nach vorne und innen rotieren- Kraft in der Schulter: Rotation bei seitlich ausgestrecktem Arm
Schildkr?t bietet eine Vielzahl von Trainingsmethoden und Anweisungen f?r seine Fitness Produkte. QR-Code auf der Verpackung scannen um Tipps und Schulungsvideos zu erhalten.

Anwendungsbeispiele:

• zum Trainieren verschiedener Muskelpartien und Sehnen in Arm- und Handgelenk